martedì 19 marzo 2013

Primavera

E' primavera! o quasi ... a parte il tempo atmosferico che fa le bizze, la Natura procede nel ciclo perpetuo delle stagioni, degli equinozi, delle fioriture, del ritmo luce buio.
Per molti è un risveglio dei sensi dal torpore e dal buio invernale, come il risveglio dal letargo per gli animali o il risveglio di alberi e fiori; per altri il cambio di stagione procura sbalzi d'umore e disagi fisici come la stanchezza o le allergie primaverili.
Gli influssi sull'umore sono chiamati SAD (seasonal affective disorder) o disturbo stagionale del tono dell'umore, che si presenta anche in autunno, quando, al contrario della primavera, le ore di luce cominciano a diminuire.  L'influsso della luce (e del buio) sul sistema 'uomo' è regolato dalla ghiandola endocrina dell'epifisi (o pineale), che regola i nostri ritmi sonno-veglia (luce-buio) producendo l'ormone melatonina (di notte) e serotonina (di giorno). E tra i compiti della serotonina c'è la regolazione dell'unore .... 

Regolare il tono dell'umore in modo ''naturale''? Non basta assumere rimedi sostitutivi della melatonina, utile se necessario, ma non molto naturale. Il campo d'azione deve mirare a riportare un equilibrio generale dei ritmi della persona. I terapisti dell'Istituto tedesco Mandel, chi si occupa di cromopuntura, conosce i benefici di regolazione dei trattamenti specifici dell'epifisi stessa, della melatonina, del sistema neurovegetativo e di quelli mirati secondo le necessità del singolo individuo. 

Per l'antica Medicina Cinese la primavera è la stagione associata al meridiano del Fegato (elemento Legno), accoppiato alla Vescica Biliare (cistifellea). Il Legno è l'elemento d'inizio del Ciclo delle Trasformazioni, elemento della novità, dell'inizio, una forza giovane e fresca che conferisce all'Acqua (madre del Legno) espressione e movimento, direzione. Proprio come l'energia primaverile che smuove, riattiva, energizza e spinge ad agire.  Le funzioni del meridiano Fegato riguardano l'accumulo e la distribuzione di energia, assicura energia ad ogni parte del corpo in ogni momento, contribuisce alla disintossicazione, immagazzina  e distribuisce il sangue, governa i tendini, gestisce le emozioni (soprattutto rabbia ira frustrazione) e molto altro ancora secondo la medicina orientale. Ecco perchè tradizionalmente si tende a disintossicare il fegato in primavera, per riattivare tutta l'energia Fegato di cui abbiamo bisogno per affrontare la nuova stagione e le nuove energie.

Consigli di disintossicazione e depurazione stagionale ce ne sono molti, e per i naturopati o coloro che comunque hanno una considerazione 'olistica' della persona e della salute, la depurazione fisica da sola non basta. Aiuta, ma non è sufficiente.  Vanno considerati tanti aspetti contemporaneamente, e quindi ad esempio, migliorare e adeguare l'alimentazione alla stagione (frutta, verdura germogli di stagione, erbe e insalate amarognole che depurano il sangue/fegato), movimento, aria, luce, acqua, momenti di rilassamento e autoaccudimento alternati alle normali attività quotidiane lavorative (a prevenzione dello stress e per il riequilibrio tensione-rilassamento), spazio e consigli per la gestione delle emozioni. Sono solo alcune indicazioni utili che valgono non solo in primavera, ma in qualunque stagione dell'anno  e della vita. I consigli poi vanno sempre adeguati al singolo individuo e alle sue specifiche esigenze.

Aiuti naturali e dalla naturopatia? Sì, tanti. Dai fitocomplessi e prodotti erboristici vari, alle tecniche antistress, ai trattamenti di riflessologia per riequilibrare l'organismo e favorire la disintossicazione, l'utilizzo di tecniche di cromopuntura secondo Peter Mandel per riequilibrare ad esempio i meridiani di Fegato e  Vescica Biliare, o un buon 'Masaggio cromatico del tessuto connettivo' per un drenaggio colorato, delicato e rilassante, accompagnati dai trattamenti cromatici più adatti alle singole necessità. Personalmente prediligo i rimedi spagirici più che i fitocomplessi comuni, per la loro azione 'olistica' e il senso della preparazione alchemica che dall'Essenza della natura arrivi all'Essenza dell'uomp. Proprio come i rimedi floreali (Fiori del dr Bach, Austaliani ecc): anche tra i Fiori ci sono dei buoni aiuti per un drenaggio fisico-emozionale come ad esempio il composto australiano di Oppression Free. 

Ricordiamoci quindi di noi e delle nostre energie da risvegliare a primavera, affidandoci a consigli di professionisti esperti, del nostro medico, ma partecipando in prima persona alla ricerca del nostro benessere personale, ben-essere ad ogni livello: fisico, emozionale, mentale, e dell'anima. 
Buona Primavera! 



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